BENESSERE ARTI-MUSCOLI

OLI ESSENZIALI CONOSCIUTI DAI RICERCATORI PER LE LORO PROPRIETÀ TERAPEUTICHE

LA LISTA E’ SOLO INDICATIVA

ARTRITE: rosmarino, ginepro, elicriso, curcuma, zenzero, wintergreen, chiodi di garofano
MAL DI SCHIENA: maggiorana, menta piperita, rosmarino, wintergreen, betulla, zenzero, copaiba
DOLORE OSSEO: pino mugo (Pino Mugo)
BORSITE: eucalipto, zenzero, lavanda, elicriso, camomilla germanica, maggiorana
MAL DI TESTA: menta piperita, elicriso, rosmarino
DOLORE ALLE GIUNTURE: elicriso, menta piperita, wintergreen, betulla
FIBROMIALGIA: Curcuma
ERNIA DISCALE: wintergreen, elicriso e menta piperita
CARTILAGINE DEL GINOCCHIO: camomilla germanica, menta piperita, elicriso, wintergreen, betulla, maggiorana
DOLORE AL GINOCCHIO: wintergreen, betulla, rosmarino, zenzero, incenso
MENISCO (strappato o ferito): maggiorana, wintergreen
DOLORE AL COLLO: incenso, lavanda, camomilla
NEURALGIA: ginepro, eucalipto
DOLORE NEUROPATICO: ginepro
OSTEOARTRITE: elicriso, pino mugo (pinus mugo), rosmarino, abete bianco, citronella, wintergreen, maggiorana, cipresso, pepe nero, ginepro, zenzero, camomilla tedesca, incenso
OSTEOPOROSI/DENSITÀ OSSEA: cipresso, elicriso, abete bianco, pino silvestre, timo, rosmarino, pino mugo (Pinus mugo)
FASCITE PLANTARE: Camomilla germanica, Menta Piperita, Betulla, Incenso
PSOAS: Camomilla germanica, Cipresso, Maggiorana, Wintergreen, Abete nero, Betulla
SCIATICA: menta piperita, zenzero, lavanda, eucalipto, wintergreen
DITORSIONI: menta piperita, elicriso, rosmarino, zenzero, maggiorana, menta piperita, geranio, zenzero, lavanda, eucalipto, lavanda TENDINITI, GOMITO: cipresso, incenso, menta piperita
ATM: maggiorana, elicriso, incenso, menta piperita,

OLI ESSENZIALI PER PROPRIETÀ

ANALGESICO: pepe nero, menta piperita, eucalipto, wintergreen, betulla, chiodo di garofano, elicrisio, alloro, ginepro, curcuma, rododendro
ANTINFIAMMATORIO: Pepe nero, Camomilla germanica, Chiodi di garofano, Copaiba, Eucalipto, Incenso, Zenzero, Ginepro, Menta piperita, Rosmarino, Timo, Achillea
ANTI-REUMATICO: Cipresso, Ginepro, Rosmarino

ANTI-SPASMODICI: Maggiorana, Camomilla, Lavanda, Chiodi di garofano, menta

UTILIZZO E DILUIZIONE

DOLORO ACUTO LOCALE ED AREE NON ESTESE (mal di schiena, lombosciatalgia, dolore al ginocchio, etc.)
Diluizione al 5%: Significa immettere 5 gocce di olio essenziale in 100 gocce di olio vettore.
Questa diluizione è utilizzabile soltanto dagli adulti (non piu’ di una-due settimane)

Diluizione al 10%: Significa immettere 10 gocce di olio essenziale in 100 gocce di olio vettore.
Questa diluizione è utilizzabile soltanto dagli adulti per brevi periodi di tempo (non piu’ di 4-5 giorni)

OLIO VETTORE: arnica, mandorle, albicocca, cartamo, sesamo, etc

ESEMPIO DI RICETTA:
In una bottiglietta da 30 ml , mettere 60 gocce di oli essenziali (non piu’ di 3-4 tipi differenti) ed il resto riempire con l’olio vettore (diluzione 10%)
In una bottiglietta da 30 ml, mettere 30 gocce di oli essenziali ed il resto riempire con l’olio vettore (diluzione 5%)
ALCUNI OLI ESSENZIALI CONSIGLIATI COME ANTI-INFIAMMATORI E ANALGESICI:
Gaultheria (Wintergreen), Canfora, Copaiba, Rosmarino, Menta piperita, Elicriso, Tanaceto blu, Camomilla germanica

ATTENZIONE:

Anche piccole dosi di wintergreen puo’ causare tossicita’. Non utilizzare piu’ di 1-2 gocce in 30 ml di olio vettore !
ES: Un cucchiaino (5 ml) di olio di Wintergreen equivale a circa 7 g di salicilato, 7 g di aspirina o l'equivalente di 21,5 (325 mg) compresse di aspirina per adulti !

IMPORTANTE

Per la scelta di oli essenziali , osservate le linee guida, precauzioni e contro-indicazioni

LINEE GUIDA

COMPONENTI CHIMICI E BENEFICI DEGLI OLI ESSENZIALI

β-caryophyllene: anti-infiammatorio, analgesico, azione antispasmodica, effetto calmante e rilassante, previene l’osteoporosi.
Pepe nero, Copaiba, Chiodi di garofano, etc.
α-Pinene: anti-infiammatorio, analgesico. Cipresso, Pino, Incenso, Ginepro, Rosmarino, Eucalipto

PROPRIETA’ TERAPEUTICHE

ANALGESICI

· Anethole (E)

· Bisabolol oxides (α)

· Bornyl acetate

· Camphor

· Carvacrol

· Carvone

· Caryophyllene (β)

· Cineole

· Citral (geranial and neral)

· Citronellal

· Citronellol

· Cymene (para)

· Eugenol

· Geranyl acetate

· Limonene (d)

· Linalol (linalool)

· Linalyl acetate

· Menthol

· Menthone

· Myrcene (β)

· Pinene (α)

· Santalols

· Terpineol (α)

· Thymol

ANTI-INFIAMMATORI

· Anethole (E)

· Bisabolol (α)

· Bisabolol oxides (α)

· Borneol

· Bornyl acetate

· Camphene

· Carene (δ-3)

· Carvacrol

· Carvone

· Caryophyllene (α)

· Caryophyllene (β)

· Chamazulene

· Cineole

· Cinnamaldehyde

· Citral (geranial and neral)

· Citronellal

· Citronellol

· Curcumene (α)

· Cymene (para)

· Elemicin

· Estragole

· Eudesmol (β)

· Eugenol

· Farnesol

· Fenchone

· Geraniol

· Himachalene (β)

· Limonene (d)

· Linalol (linalool)

· Linalyl acetate

· Menthol

· Menthone

· Myrcene (β)

· Myristicin

· Nerolidol

· Patchoulol

· Phellandrene (α)

· Phenylethyl alcohol

· Pinene (α)

· Pinene (β)

· Rose oxide

· Sabinene

· Sclareol

· Terpinen-4-ol

· Terpineol (α)

· Thymol

· Turmerones

ANTI-SPASMODICI

· Anethole (E)

· Benzyl benzoate

· Bisabolol (α)

· Bisabolol oxides (α)

· Borneol

· Carvacrol

· Carvone

· Caryophyllene (β)

· Chamazulene

· Cineole

· Citral (geranial and neral)

· Citronellol

· Estragole

· Eugenol

· Geraniol

· Linalol (linalool)

· Linalyl acetate

· Menthol

· Nerolidol

· Patchoulol

· Phellandrene (α)

· Pinene (α)

· Pinene (β)

· Terpinen-4-ol

· Terpinene (γ)

· Terpinolene

· Thymol

PREVENZIONE PERDITA OSSEA

· Borneol

· Bornyl acetate

· Camphor

· Carene (δ-3)

· Pinene (α)

· Pinene (β)

Gli oli essenziali sono molto potenti, perciò devono sempre essere diluiti in un olio vegetale prima dell’uso sulla pelle. Per la propria sicurezza, è sempre meglio chiedere il parere di un farmacista o di un professionista qualificato prima di qualsiasi utilizzo degli oli.